Ufak Şeyleri Dert Etmeyin adlı kitabın ikinci bölümünde şöyle bir ifade var: “Bir şeyi mevcut durumundan daha iyi hale getirmeyi hedef almışsak, neredeyse kesinlikle baş edebileceğimiz bir mücadeleye girmiş oluruz” s.21

Başlık 1- Ufak Şeyleri Dert Etmeyin. s.19

Başlık 2- Kusursuz olmayabileceğinizi kabullenin. s.21

Başlık 3- Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bırakın. s.23

Başlık 4- Düşünce sürecindeki çığ gibi büyüme etkisis.25

Başlık 5- Sevgi kapasitenizi geliştirin. s. 27

Başlık 6- Unutmayın, öldüğünüz zaman, yapılacak işler listeniz hala dolu olacaktır.

“Yaşamın amacı bir işi bitirmek değil, bu yolla atılan adımın tadını çıkarmak, sevgi dolu bir yaşam sürmektir. Bunu kendime hatırlattıkça, iş listesini tamamlama saplantımı daha kolay kontrol altına alabiliyorum. Unutmayın ki, öldüğünüz zaman hala listenizde tamamlanmamış işler olacak” s.30

Başlık 7- “Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin”s.31

Başlık 8-“Birisine bir iyilik yapın… ve kimseye bu iyilikten bahsetmeyin. S.33

Başlık 9-“Bırakın ilgiyi başkaları toplasın.”s.34

Başlık 10-“İçinde bulunduğunuz anı yaşamayı öğrenin”s.36

John Lenon’un bir sözü vardır, “Yaşam, biz başka planlar yapmakla meşgulken olagelen şeylerdir.”s.36

Mark Twain’in müthiş bir sözü vardır: “Hayatım boyunca bir sürü korkunç olayla karşılaştım. Bunların bir kaçını da gerçekten yaşadım.”

Başlık 11-Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün. S.38

Başlık 12-Bırakın çoğu zaman başkaları haklı olsun. s.40

“Bir düşünün, bugüne dek hiç haksız olduğunuz söylendi ve siz bunu söyleyen kişiye, ‘Sen haklısın; bana haksız olduğumu gösterdiğin için çok teşekkür ederim’ dediniz mi?”

Başlık 13-Daha sabırlı olun. s.42

Başlık 14- Sabır geliştirme egzersizleri yapın. s.44

Başlık 15-Sevgi elini önce siz uzatın.

Başlık 16-Kendinize sorun! Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?

Başlık 17-Gerçeği kabul edin; hayat adil değildir.

“Hayatın adil olmadığını anlamışsak, hem kendimize hem başkalarına karşı hissedeceğimiz şey, şefkattir. Şefkat de dokunduğu her yere sevgi ve iyilik bulaştıran, yürekten gelen bir duygudur.”s.51

Başlık 18-Bırakın canınız sıkılsın.

Başlık 19- Strese dayanma gücünüzü azaltın. s.55

Başlık 20- Haftada bir kez yürekten gelen bir mektup yazın.

Başlık 21- Kendi cenazenize katıldığınızı farzedin.

Başlık 22- Sık sık tekrar edin, “Hayat bir acil durum değildir” diye.

Başlık 23- Zihninizde özel bir bölüm açın.

Başlık 24- Her gün bir dakikanızı teşekkür edecek birini düşünmek için harcayın.

Başlık 25- Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek ’Merhaba’ deyin.

Başlık 26- Her gün kendinize sessiz bir zaman ayırın.

Başlık 27- Yaşamınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün.

Başlık 28- Önce karşınızdaki kimseyi anlamayı hedefleyin.

Başlık 29-Daha iyi bir dinleyici olun.

Başlık 30-Savaşlarınızı akıllıca seçin.

Başlık 31-Ruh durumunuzu dikkate alın; moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasın

Başlık 32-Hayat bir saraydır, altı üstü bir saray.

Başlık 33-Övgü ve yergi aynı şeydir.

Başlık 34- Rastgele iyilikler yapın.

Başlık 35- Bir davranışın altındakileri görmeye çalışın.

Başlık 36- Masumiyeti görün.

Başlık 37- Gönlübol olmayı, haklı olmaya yeğleyin.

Başlık 38-Bugün üç kişiye onları ne kadar çok sevdiğinizi söyleyin.

Başlık 39-Alçakgönüllü olmaya çalışın.- Ayet- Yeryüzünde kibirle…

Başlık 40-Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğunu hatırlamıyorsan, gidip siz çıkarın.

Başlık 41-Kışa hazırlık telaşından kurtulun

Başlık 42-Hergün birkaç dakikanızı sevecek birine ayırın.

Başlık 43-Antropolog olun-Hiçbir yargıya varmadan başka insanların yaşam ve davranış tercihlerine ilgi duyma.

Huzurlu yaşamanın ana kurallarından biri, başkalarını yargılamanın insanın enerji tüketmesini gerektirdiği değildir ve mutlaka sizi olmak istediğiniz konumdan uzaklaştırmasıdır.

Başlık 44-Farklı gerçekleri anlayın.

Başlık 45-Kendinize bir yardım düzeni gerçekleştirin.

Başlık 46-Hergün en az bir kişiye beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin.

Başlık 47-Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz.

Başlık 48-Gördüğümüz her şeyde Allah’ın izi vardır

Başlık 49-Eleştirme isteğinizi bastırın.

Başlık 50-En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın.

Başlık 51-Sırf gırgır olsun diye size yöneltilen eleştirileri kabul edin.

Başlık 52-Başkalrının fikirlerinde biraz olsun doğruluk payı arayın.

Başlık 53-Bardağın kırılmış olduğunu farz edin.

Başlık 54-Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz, siz oradasınız.

Başlık 55-Konuşmadan önce soluk alın.

Başlık 56-Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, kötü hissettiğiniz zaman ılımlı olun.

Başlık 57-Daha ılımlı bir sürücü olun.

Başlık 58-Gevşeyin.

Başlık 59-Postayla evlat edinin (Yardım kuruluşları vasıtasıyla yardım yapın)

Başlık 60-Yaşamı melodram olarak görmeyin.

Başlık 61-Kendi görüşlerinizden farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın.

Başlık 62-Aynı anda birkaç şey yapmaya kalkışmayın.

Başlık 63-Ona kadar sayın.

Başlık 64-Kendinizi, “Fırtınanın gözünde” bulunmaya alıştırın.

Başlık 65-Planlarınızda esnek olun.

Başlık 66-Sahip olmak istediğiniz şeyleri değil, elde etmiş olduklarınızı düşünün.

Başlık 67-Olumsuz düşüncelerinize yüz vermemeye çalışın.

Başlık 68-Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye çalışın.

Başlık 69-Bulunduğunuz konumda mutlu olmaya çalışın.

Başlık 70-Unutmayın, insanı edindiği huylar oluşturur.

Başlık 71-Zihninizi sessizleştirin.

Başlık 72-Yogaya başlayın..

Başlık 73-Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin.

Başlık 74-Bir iyilik yapın, karşılığını ne isteyin ne de bekleyin.

Sağ elin verdiğini, sol elin görmemesi.

Başlık 75-Sorunlarınızı öğretmeniniz olarak görün.

Başlık 76-Bilmemenin rahatlığını duyun.

Başlık 77-Varlğı bütünüyle kabullenin.

Başlık 78-İpin ucunu biraz bırakın.

Başlık 79-Başkalarını suçlamayı bırakın.

Başlık 80-Erken kalkmaya alışın.

Başlık 81-Yardım etmeye çalışırken dikkatinizi küçük şeylere yöneltin.

Bana kardeşim dediniz ya.

Başlık 82-Unutmayın: Bundan yüzyıl sonra dünyada başka insanlar olacak.

Başlık 83-Biraz yüzünüz gülsün. Tebessüm etmek sadakadır.

Benjamin Franklin: “Bizim sınırlı bakış açımız, ümitlerimiz ve korkularımız hayatımızın ölçüsü olmuştur. İçinde bulunduğumuz koşullar düşüncelerimize uymadığı zaman bunlar bizim zorluklarımız olur.”

Başlık 84- Bir bitki yetiştirin.

Başlık 85-Sorunlara bakış açınızı değiştirin.

Başlık 86-Bir daha bir tartışamaya girecek olursanız, kendi görüşlünüzü savunmadan önce, karşı tarafın savını anlamaya çalışın.

Başlık 87-Anlamlı başarı: Bunun tanımını bir kez daha yapın.

“Pek çok insan gazetede resminin çıkmasını büyük bir başarı olarak görür, ama başını dik tutmayı sıradan bir şey kabul eder. O halde öncelikleriniz nedir? Eğer ana hedeflerinizden biri huzurlu ve sevgi dolu bir insan olmaksa, en anlamlı başarınızın tanımını yeniden yapın ve iyilik yapmayla, mutluluğa daha ağırlık verin.

Başlık 88-Duygularınıza kulak verin. Size bir şeyler söylemeye çalışıyorlar.

“Kolları sıvayıp hayata sarılmak yerine, geri çekilip derin soluklar alın ve gevşeyin, unutmayın, acil bir durum değildir; yeter ki, siz o hale getirmeyin.

Başlık 89-Biri topu size atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz.

Başlık 90-Bu da geçer.

Başlık 91-Yaşamınızı sevgiyle doldurun.

Başlık 92-Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin.

Başlık 93-Daha fazlası daha iyidir. Böyle düşünmekten vazgeçin.

Yapılan tahminlere göre dünya nüfusunun 1/6 ‘sı ABD’de yaşadığı halde, doğal kaynakların neredeyse yarısını kullanıyoruz. Bana öyle geliyor ki, eğer daha fazlasına sahip olmak iyi bir şey olsaydı, bizler tüm zamanların en mutlu, en doygun kültürünü yaşıyor olurduk. Oysa durum böyle değildir. Aslında dünyanın en doymamış kültürlerinden biriyiz.

Başlık 94-Kendinize hep şu soruyu sorun: Gerçekten önemli olan nedir?

Başlık 95-Yüreğinizin sezgisine güvenin.

Başlık 96-Hayatı olduğu gibi kabul edin.

Başlık 97-Kendi işinize bakın.

Başlık 98-Olağan şeylerdeki olağanüstülükleri arayın.

Başlık 99-İç dünyanız için zaman ayırın.

Başlık 100-Bugünü son gününüz gibi yaşayın, Öyle olabilir.

Yüz bölümden oluşan bu kitap, bu zamana kadar okuduğum kişisel gelişim kitaplarının en iyilerinden birisi. Muhakkak okunmalı.

Yorumlar